Month: March 2025

Il potere dell’auto-compassione nel percorso di auto-aiuto

Il potere dell’auto-compassione nel percorso di auto-aiuto Introduzione all’auto-compassione Che cos’è l’auto-compassione? Potremmo definirla come quel calore che riscalda il cuore nei momenti di difficoltà, un abbraccio virtuale che ci concediamo quando la vita sembra metterci a dura prova. Ma non è solo questo. L’auto-compassione è un vero e proprio strumento di crescita personale, un […]

Riscoprire la gioia attraverso piccole abitudini quotidiane

Riscoprire la gioia attraverso piccole abitudini quotidiane Riscoprire la gioia attraverso piccole abitudini quotidiane Viviamo in un mondo che corre veloce, dove l’attenzione è costantemente catturata da notifiche, impegni e responsabilità. In queste circostanze, la gioia può sembrare un obiettivo lontano, quasi un miraggio nel deserto della routine quotidiana. Ma cosa succederebbe se potessimo riscoprire […]

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