Un richiamo al comportamento educa, un richiamo alla persona no
Vergogna e colpa nei bambini rispondono a due frasi diverse: il richiamo sul gesto lascia una via d’uscita, quello sulla persona la chiude subito.
Desiderio diverso in coppia, parlarne senza emettere verdetti
Desiderio sessuale diverso in coppia: perché il conteggio delle volte inganna, come funziona il desiderio reattivo e come si apre la conversazione.
Quattro componenti separano una scusa accettata da una respinta
Come chiedere scusa in modo che le scuse vengano accettate: le quattro componenti che contano, le formule che le disinnescano e come riscriverne una fallita.
Assegnare una finestra fissa ai pensieri che tornano di notte
Assegnare ai pensieri notturni una finestra fissa di quindici minuti: come si imposta, che cosa si scrive, quanto rende davvero e dove smette di bastare.
Il carico mentale diventa visibile solo quando lo scrivi
Come si mette per iscritto il carico mentale di una famiglia, con quale criterio si assegnano le responsabilità intere e che cosa verificare dopo un mese.
Un referto, una selezione, una sentenza: cosa fare del tempo vuoto
Come si attraversa l’attesa di un risultato che non dipende da te: struttura della giornata, tetto sulle informazioni e differenza tra distrarsi ed evitare.
Un sistema per leggere che non dipende dalla motivazione
Un sistema per leggere più libri costruito su accessibilità, momento fisso e permesso di abbandonare, con tre numeri da controllare una volta al mese.
Le cose lasciate a metà continuano a occupare la testa
Che cosa dice davvero l’effetto Zeigarnik sui compiti interrotti, quanto reggono le repliche e come si chiude un’attività senza doverla portare a termine.
L’invidia tra compagni non è una colpa da correggere
Che cosa segnala l’invidia tra bambini, quali frasi la spingono sotto e come dare parola al vissuto senza trasformare un’emozione comune in una colpa.
Conti separati, comuni o misti: sceglierlo invece di subirlo
Tre modelli di gestione dei soldi in coppia messi sulla stessa scala: quanto costano, dove cedono e come si sceglie quello adatto alle proprie condizioni.