Le domande da farsi prima di aggiornare il curriculum
Cambiare lavoro a 40 anni: le cinque domande da chiudere prima di riaprire il curriculum, il costo di restare e i sette passaggi in ordine di analisi.
I consigli pratici arrivano quasi sempre troppo presto
Gli stadi del cambiamento spiegano perché un consiglio pratico dato troppo presto non attecchisce: come riconoscere la fase e che cosa serve in ciascuna.
Le prime due frasi decidono il resto dell’intervento
Parlare in pubblico senza improvvisare l’inizio: come si scrivono le prime due frasi, i dieci minuti prima di salire e che fare se si perde il filo.
Imparare o dimostrare, due modi di affrontare la stessa sfida
Obiettivi di padronanza e di prestazione: come cambiano il rapporto con l’errore, la persistenza e la richiesta di aiuto, e quando conviene ciascuno.
Imparare qualcosa di nuovo a quarant’anni, la curva dei primi tre mesi
Imparare cose nuove da adulti: l’andamento dei primi tre mesi, il tratto piatto tra la quinta e l’ottava settimana e tre indicatori per misurarsi.
La formula se-allora regge dove i buoni propositi cedono
Intenzioni di attuazione: come si costruisce la formula se-allora, quale metà viene sbagliata di più e in quali situazioni non produce alcun effetto.
Mappa l’energia per fascia oraria, non le ore disponibili
Rileva i livelli di energia durante la giornata per sette giorni e riallocare le attività: la griglia, la scala a cinque punti e i tre blocchi.
Mezzo secolo di ricerca sugli obiettivi, e i limiti che gli autori ammettono
Teoria degli obiettivi: in quali condizioni un obiettivo migliora la prestazione, quando la peggiora e come riformulare il proprio in modo verificabile.