Conti separati, comuni o misti: sceglierlo invece di subirlo
Tre modelli di gestione dei soldi in coppia messi sulla stessa scala: quanto costano, dove cedono e come si sceglie quello adatto alle proprie condizioni.
Cosa tiene in piedi una relazione a distanza, e cosa la logora
Che cosa regge in una relazione a distanza e che cosa la consuma: orizzonte temporale, frequenza dei contatti, visite e il calo prevedibile del rientro.
Gli attriti dei primi sei mesi di convivenza sono annunciati
I primi mesi di convivenza: le sei aree in cui l’attrito è prevedibile, i tre modelli per le spese comuni e le conversazioni da fare prima del trasloco.
Le discussioni delle undici di sera non decidono niente
Conversazioni difficili in coppia: come fissare orario, luogo e tema, i sei passaggi dell’incontro e che cosa fare con interruzioni e rifiuti.
Misura il carico domestico per due settimane, poi discutine
Divisione dei lavori domestici: come registrarla per due settimane, distinguere il fare dall’esserne responsabili e impostare la conversazione dopo.
Gelosia in coppia: da dove nasce e come gestirla senza reprimerla
“Se non fossi geloso, vorrebbe dire che non mi importa di lei.” Ho sentito questa frase, con parole diverse, moltissime volte in studio. È una delle convinzioni più diffuse e, allo stesso tempo, più fuorvianti sulla gelosia: l’idea che sia la prova dell’amore, quasi un suo ingrediente necessario. In realtà la gelosia dice molto di […]
Amicizie adulte: perché diventano più difficili da coltivare col tempo
Una cliente sulla quarantina, qualche mese fa, mi ha detto una frase che mi è rimasta impressa: “Ho più contatti in una chat di gruppo a cui non rispondo da mesi che amici con cui parlo davvero.” Non stava esagerando: descriveva un’esperienza che, in forme diverse, ricorre con grande frequenza nel lavoro clinico con adulti, […]
Litigare bene: la differenza tra conflitto costruttivo e distruttivo
Una delle domande che mi vengono rivolte più spesso in studio, soprattutto da chi sta iniziando un percorso di coppia, è questa: “È normale litigare così tanto?” La mia risposta, quasi sempre, sorprende: la frequenza dei litigi conta meno di quanto si pensi. Quello che fa davvero la differenza tra una relazione che si logora […]
Dipendenza affettiva: quando amare diventa perdere se stessi
“Non riesco a immaginare la mia vita senza di lui, anche se so che mi fa stare male.” Frasi come questa le ho ascoltate spesso in studio, pronunciate con una lucidità dolorosa: la persona sa, in un certo senso, che qualcosa non va, eppure si sente incapace di allontanarsi. È una delle esperienze più difficili […]
Confini sani nelle relazioni: come stabilirli senza sensi di colpa
“Ho paura che se dico di no, mi lasci.” Questa frase, o varianti molto simili, l’ho sentita pronunciare in studio decine di volte, da persone diversissime tra loro per età, storia e tipo di relazione. Dietro c’è quasi sempre la stessa confusione: l’idea che porre un confine equivalga a un atto di rifiuto verso l’altro, […]