Intelligenza Emotiva nei Bambini: Come i Genitori Possono Coltivarla Ogni Giorno
C’è una scena che si ripete spesso negli studi di psicologia infantile, e che ho vissuto anche io decine di volte: un bambino di sei o sette anni scoppia in un pianto disperato perché ha perso una partita a un gioco da tavolo, e il genitore, imbarazzato o stanco, gli dice “dai, è solo un […]
Comunicazione Non Violenta: Guida Pratica per Migliorare le Relazioni
Mi capita spesso, nel lavoro con coppie e famiglie, di sentire frasi come “tu sei sempre in ritardo”, “non pensi mai a come mi sento”, “sei egoista”. Sono frasi che nascono da un disagio reale, spesso legittimo, ma che nella forma in cui vengono pronunciate finiscono quasi sempre per produrre l’effetto opposto a quello desiderato: […]
Come Sviluppare la Resilienza Emotiva: 7 Strategie Basate sulla Psicologia Positiva
Una paziente che seguo da qualche anno, dopo aver attraversato una separazione difficile e la perdita del lavoro nello stesso periodo, mi ha detto una frase che ricordo spesso: “Non voglio tornare quella di prima, voglio capire come restare in piedi anche se succede di nuovo qualcosa di simile”. Non cercava di evitare il dolore, […]