Gestire le aspettative: tra speranza e realismo
Le aspettative — ciò che ci attendiamo dalla vita, dagli altri e da noi stessi — giocano un ruolo importante nel nostro benessere. Avere aspettative è naturale e umano : ci aiutano a orientarci, a sperare e a impegnarci. Ma quando le aspettative sono eccessive, irrealistiche o rigide, possono diventare fonte di delusione, frustrazione e sofferenza. […]