Terapia dell’Attaccamento negli Adulti: Cosa Aspettarsi
Stefano e Giulia sono insieme da nove anni e da tre vivono una crisi ricorrente: lui si chiude dopo i conflitti, lei lo insegue per ottenere chiarimenti immediati, lui si chiude ancora di più. Si amano, si sono detti che non vogliono lasciarsi, ma non sanno uscire dal loop. Quando hanno iniziato un percorso di […]
Abitudini Cognitive: Cosa Allenare Davvero nel 2026
Una collega ricercatrice in psicologia cognitiva mi ha mostrato un grafico che spiega molto del momento in cui viviamo. Misurava la durata media della lettura ininterrotta di un testo lungo (oltre 1.500 parole) fra adulti italiani con istruzione superiore: nel 2010 era di 14 minuti, nel 2024 di 6 minuti e mezzo. Non è la […]
Comunicazione Assertiva in Famiglia: Esempi Concreti
Una sera di marzo, durante una sessione di coaching, una madre di Verona mi ha raccontato un episodio: aveva chiesto al figlio di sedici anni di abbassare il volume della musica per la decima volta in mezz’ora. Lui aveva risposto con un’occhiata e un gesto di insofferenza. Lei era esplosa: “Mai una volta che ti […]
Ansia Generazione Z: Cosa Dicono i Dati e gli Studi
Una psichiatra dell’Università di Padova mi ha detto durante un convegno: “Vediamo più ansia generalizzata in chi è nato dopo il 2000, ma la vera novità non è il numero, è la forma. È un’ansia diffusa, anticipatoria, attivata dal confronto sociale costante e meno legata a singoli eventi traumatici”. È una sintesi che riflette quanto […]