Gestire l’irritabilità: riconoscerne le cause e non riversarla sugli altri
L’irritabilità è quella disposizione a reagire con fastidio, insofferenza o scatti di nervosismo a stimoli che, in altri momenti, non ci disturberebbero. È un’esperienza comune, che tutti attraversano in certi periodi, ma che può diventare un peso quando è frequente e incide sulle relazioni e sul benessere. A differenza della rabbia, che è un’emozione intensa […]