Gestire la vergogna: un rapporto più gentile con sé stessi
La vergogna è una delle emozioni più intense e dolorose dell’esperienza umana. A differenza del senso di colpa, che riguarda ciò che abbiamo fatto, la vergogna colpisce il nostro senso di chi siamo, facendoci sentire inadeguati, difettosi o indegni. È un’emozione che quasi tutti sperimentano, ma di cui raramente si parla, proprio perché ci porta […]