Il perfezionismo come meccanismo di difesa: quando diventa un problema
Una cliente mi ha detto una volta, quasi con orgoglio, “sono perfezionista, do sempre il massimo”. Poi, qualche seduta più avanti, la stessa frase è tornata con un tono completamente diverso: “sono perfezionista, e sono sfinita, non mi basta mai nulla di quello che faccio”. Questo cambio di prospettiva racconta bene la doppia natura del […]
Come riconoscere un attacco di panico e cosa fare nei primi minuti
Ricordo ancora la prima volta che una paziente mi ha descritto cosa provava durante un attacco di panico: “Ero convinta di stare morendo, il cuore mi martellava in petto, non riuscivo a respirare, e allo stesso tempo una parte di me pensava: ma è assurdo, sto solo facendo la spesa”. Questa frase racchiude bene la […]
Ansia Generazione Z: Cosa Dicono i Dati e gli Studi
Negli ultimi anni, parlando con colleghi che come me lavorano quotidianamente con pazienti giovani, ho notato una convergenza di osservazioni cliniche che vale la pena condividere, con tutta la prudenza che il tema richiede. Molti psicologi che seguono adolescenti e giovani adulti descrivono una forma di ansia particolare, diffusa, che non nasce quasi mai da […]