L’autosufficienza è una trappola
Perché chiedere aiuto costa tanto: i cinque motivi che compaiono più spesso, il conto dell’accumulo e tre modi di formulare una richiesta difficile.
Scrivi l’elenco delle persone a cui puoi chiedere aiuto
Mappa la tua rete di supporto sociale in quattro riquadri: i tipi di sostegno, i sette passaggi dell’esercizio e che cosa fare con le caselle vuote.