Anticipare gli orari di un quarto d’ora al giorno prima del cambio
Il cambio dell’ora si affronta meglio spostando gli orari di un quarto d’ora al giorno: come farlo, con la luce giusta, prima che arrivi il weekend.
Tag: ritmo del sonno
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Il cambio dell’ora si affronta meglio spostando gli orari di un quarto d’ora al giorno: come farlo, con la luce giusta, prima che arrivi il weekend.